نصــــل القـــــــــــلم
اهلا وسهلا
نصــــل القـــــــــــلم
اهلا وسهلا
نصــــل القـــــــــــلم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نصــــل القـــــــــــلم

منتدى ثقــــــــافي ادبــــــــــي سياسي مــــــــــنوع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتحميل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» التبعات السلبية للفجور في الدنيا
رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Emptyمن طرف شموع الأحد يونيو 02, 2013 8:00 am

» سجل حضورك بالصلاة على محمد وآل محمد
رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Emptyمن طرف شموع الأحد يونيو 02, 2013 7:54 am

» ارجوحة الامس
رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Emptyمن طرف الرئيس الجمعة مارس 22, 2013 8:38 pm

» كتاب الرياضيات المسلية
رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Emptyمن طرف الرئيس السبت ديسمبر 01, 2012 3:36 pm

» الرادود الكبير {جاسم النويني }
رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Emptyمن طرف خادمة العقيلة الجمعة نوفمبر 30, 2012 11:59 pm

» جسام يا ضنوتي
رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Emptyمن طرف خادمة العقيلة الجمعة نوفمبر 30, 2012 11:47 pm

» كاريكاتيرات رياضية
رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Emptyمن طرف شموع الأربعاء نوفمبر 28, 2012 9:30 pm

» كرآت اللحم المقليه مع الخضآر
رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Emptyمن طرف شموع الأربعاء نوفمبر 28, 2012 9:23 pm

» اسمك بالياباني
رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Emptyمن طرف يوسف البطاط الإثنين نوفمبر 26, 2012 9:49 pm

» إلـهي ارحمنا غرباء اباذر الحلوجي
رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Emptyمن طرف خادمة العقيلة الأحد نوفمبر 25, 2012 3:08 am


 

 رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شموع
المدير العام
المدير العام
شموع


عدد المساهمات : 368
تاريخ التسجيل : 31/03/2012

رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع   رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع Emptyالسبت يونيو 30, 2012 4:50 am

رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع 20090630_xrjeemnotesx_449232971


حميه صبفيه رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع للراغبين في التخلص من الوزن الائد فترة الصيف .

قبل الافطار و قبل الغذاء و قبل العشاء بساعة

كوب عصير عنب طازج غير محلى.

الافطار

2 بيض مسلوق + كوب حليب ممزوج مع موزة.

الغذاء

250 غ صدر دجاج مشوي + حبة بطاطا مسلوقة.

العشاء

علبة زبادي + 5 حبات خوخ + تفاحة.

السناك المسموح هو 5 موزات يوميا كحد اقصى .

شرب المياه 12 كوب يوميا .


شبكة رافد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم صيفي حمية 5 كيلو في الاسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم فواكه 2 كيلو في يومين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نصــــل القـــــــــــلم :: المُنْتَدَيات الإجتمَاعيِّـــــــــــة  :: مُنْتَدَى الطَّبْ والصَّحْة-
انتقل الى: